Как перестать думать о прошлом?

Как перестать думать о прошлом?

Иногда так приятно предаться ностальгии, вспоминая о чем-то приятном. Но, к сожалению, помимо хороших воспоминаний у каждого есть и такие воспоминания, которые хочется как можно скорее стереть из памяти. Однако забыть о неприятном прошлом обычно довольно трудно. Оно терзает душу человека, надолго лишая его сна и покоя. Что же делать тем, кто устал страдать от тяжелого груза прошлого? Ответ на этот вопрос можно найти в этой статье.

1. Прошлое – великий учитель. Очень важно осознать, что благодаря прошлому, пусть даже и не совсем приятному, можно получить полезный опыт. Прошлое, если взглянуть на него под правильным углом, является неким учителем. Оно позволяет не наступать на одни и те же грабли дважды. Ребенок, получивший травму, играя на детской площадке, в будущем будет гораздо осторожнее и внимательнее. Футбольная команда, потерпевшая крупное поражение от команды соперника, теперь лучше знает все свои слабые места, над которыми нужно работать. Человек, когда-то импульсивно потративший всю зарплату за неделю и залезший из-за этого в долги, теперь умеет правильно распоряжаться своими финансами. И таких примеров можно привести великое множество, но можно остановиться и на этом.

2. Принятие. Человек постоянно меняется. Если сравнить то, каким он был год назад и то, что он представляет собой сейчас, можно обнаружить колоссальную разницу. Можно даже сказать, что это два совершенно разных человека. Вот почему обвинять себя за что-то, совершенное в далеком прошлом, глупо и бессмысленно. Никто не спорит с тем, что, возможно, в прошлом можно было поступить иначе, более разумно. Но тогда человек поступал наиболее правильно, в соответствии с имевшимися в его распоряжении тогда ресурсами, знаниями и представлениями о мире. То есть все всегда складываются наилучшим образом. Поэтому лучшее, что можно сделать с прошлым – это принять его.

3. Прощение себя. Следует всерьез задуматься о том, так ли ужасно на самом деле было то, о чем сейчас так сложно забыть. Неужели кто-то из читателей этой статьи когда-то стал виновником начала Второй Мировой войны или какой-либо глобальной катастрофы вроде вспышки эпидемии чумы? Если сравнить последствия действий подавляющего большинства людей с действительно чудовищными трагедиями, то становится просто смешно. И стоит ли тогда мучиться и заниматься «самоедством» из-за всяких пустяков? Может можно уже наконец-таки простить себя?

Многие мудрые люди однажды приходят к осознанию того, что прошлое, впрочем, как и будущее является иллюзорным. Не существует ничего кроме момента здесь и сейчас. И в этом достаточно легко убедиться. Ведь даже когда в голову приходят мысли о прошлом или, когда появляется страх перед будущим, все происходит в настоящем моменте. Прошлое и будущее – всего лишь мысли. А значит, что им не нужно уделять так много внимания. Тогда и придет долгожданное счастье. И, кстати, термин счастье объясняет сам себя, так как слово, обозначающее его, было образовано от другого слова, от слова «сейчас». Над этим следует задуматься.